Mindfulness, Neurociência e Inteligência Emocional

Trazendo as mais novas descobertas da neurociência, atreladas as práticas de mindfulness, vamos desenvolver a nossa capacidade de lidar com as situações com equilíbrio. Serão 8 encontros semanais, online e ao vivo, onde aprenderemos a criar novos hábitos, a desenvolver a nossa calma, sair do piloto automático, entender quais são as nossas forças e virtudes, quais são os nossos sabotadores. Desenvolver um novo olhar para a nossa vida, para a nossa história e o nosso futuro, trocando a ansiedade e o stress pela presença. Te espero lá!