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Depoimentos

Top Onion Holanda

O treinamento de mindfulness me ensinou a desacelerar, a pisar no freio antes de reagir. Com todos os problemas que eu tinha, não conseguia dar conta de tudo. Mindfulness não me dá as respostas mas me ajuda a focar nas soluções.

Júlio Mascarenhas

Profissional Autônomo

O processo de mindfulness coaching, com uma orientação cuidadosa e competente, me possibilitou uma compreensão clara e objetiva sobre aspectos da minha personalidade, não só o entendimento mas como influenciam as minhas decisões. O treinamento é bastante útil para lidar com os desafios cotidianos do convívio social, nas nossas reações, e como tudo isto nos afeta. Sou grato por ter aprendido ferramentas diferentes, a sair do piloto automático, a lidar de forma diferente com as minhas frustrações, mostrando que a gentileza traz leveza, faz a vida ficar mais simples, mais presente.

Aylton Bortoleto

Gestor de HSE Expatriado

Confesso que ao iniciar meu programa de "Mindfulness" com a Lígia, eu estava bastante cético com relação ao que ele se propunha. Não precisei de muitas sessões para entender o potencial da iniciativa e ver os primeiros resultados como parte das reflexões e mudanças que estas reflexões causam no seu dia-a-dia seja em casa ou no ambiente de trabalho. Sem dúvida é um programa que recomendo para todos, mas principalmente para líderes que queiram tocar "hearts & minds".

Ricardo Lourenço

Banco do Brasil

O treinamento de mindfulness me ensinou a estar presente, a perceber o que está acontecendo antes de reagir. Me ajudou muito também durante a internação por Covid, respirar com calma para promover a minha cura e bem-estar.

Ticiana Morales

Prefeitura de Indaiatuba

Gratidão pelo seu trabalho Lígia Miranda, as meditações tem me ajudado muito só tenho agradecer.

claudia Gomes dos Santos

Stahl

Mindfulness veio no momento certo em minha vida, me ajudou imensamente neste momento de pandemia e isolamento, consegui ter foco para resolver os problemas, além de conseguir emagrecer 10kg, ou seja, corrigiu minha saúde física e emocional !

Daniela de Moraes

SH8 SAÚDE

Realizei o treinamento com a Ligia e a Claudia há algum tempo já, os conceitos que lá aprendi ficaram tão enraizados que não consigo verbaliza-Los aqui, mas percebi o quanto sou ansiosa, e como lidar com a ansiedade de forma mais gentil. Gratidão Ligia e Cláudia

Roberta Pisani

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